راکت تنیس اصلی ترین تجهیزات ورزش تنیس است. نوع راکت Tennis در انجام بازی بسیار تأثیر گذار و مهم می باشد. زمانی که انتخاب راکت Tennis را انجام می دهید باید به ویژگی های بدنی ورزشکار مانند قد، وزن و جثه توجه کافی را داشته باشید زیرا این موارد بسیار مهم می باشند. نکاتی که باید در هنگام خرید راکت Tennis بررسی کنید شامل موارد زیر می باشد:
• وزن راکت
• نقطه ی تعادل راکت
• عرض راکت
• زه راکت (نمره ی سیم و نوع بافت)
• اندازه ی سر راکت
• جنس بدنه ی راکت
• گریپ راکت (دسته)
• طول راکت ( از ابتدا تا انتها)
وزن راکت در ورزش تنیس:
وزن راکت ورزش تنیس برای افراد آماتور، نیمه حرفه ای، حرفه ای خانم ها و آقایان با یکدیگر متفاوت می باشد. وزن راکت مناسب برای افراد آماتور ۲۵۰ تا ۲۹۰ گرم می باشد. به طور کلی معمولا برای آقایان راکت هایی با وزن ۲۹۰ گرم و برای خانم ها راکت هایی با وزن ۲۵۰ تا ۲۷۰ گرم مناسب می باشد. هر چه سطح افراد بالاتر باشد و به صورت حرفه ای تر این بازی را انجام دهند راکت های سنگین تری می توانند تهیه کنند. معمولا وزن راکت مناسب افراد حرفه ای بیش از ۳۱۵ گرم می باشد.
برای اجاره زمین تنیس و ورزش در خانه به اسان اسپرت مراجعه کنید.
نقطه ی تعادل راکت تنیس:
منظور از نقطه ی تعادل روی بدنه ی راکت، نقطه ای است که اگر راکت را در محل آن روی نقطه ای صاف قرار دهیم به طوری که از طرفین هیچ تکیه گاهی نداشته باشد، در وضعیتی متعادل قرار گیرد.
عرض راکت تنیس:
منظور از عرض راکت در واقع همان ضخامت بدنه ی راکت می باشد. در صورتی که ضخامت کم و زیاد شود، استحکام بدنه ی راکت نیز تغییر می کند. هر چقدر که عرض راکت پهن تر باشد، استحکام راکت نیز بیشتر می باشد.
منبع:
آموزش حرکات فیتنس مردان – دراز نشست با بلند کردن یک پا